Home to herself

Ton corps se déverrouille. Ta voix se libère. Ton désir revient.

5 mois pour incarner cette femme puissante, sensuelle et libre avec confiance.

Début novembre · 5 mois · 8 places seulement

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  • Début novembre
  • 5 mois · novembre → mars
  • 8 places seulement
  • Programme personnalisé
Tu le sais déjà

Il y a une femme en toi qui attend qu'on lui ouvre la porte.

De l'extérieur, tout tient. Tu gères, tu avances, tu fais bonne figure. Mais à l'intérieur, quelque chose s'est mis en veille.

  • Ton corps est devenu un outil. Tu l'utilises, tu ne l'habites plus.
  • Tu te retiens : de bouger, de prendre de la place, de dire ce que tu veux vraiment.
  • Ton désir s'est éteint doucement, et tu ne sais plus très bien à quel moment.
  • Tu te regardes et tu ne reconnais pas la femme que tu sais pouvoir être.

Ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas un problème à régler dans ta tête. C'est ton corps qui s'est protégé. Et c'est par le corps qu'on revient.

Home to Herself

5 mois pour revenir chez toi.

Un accompagnement féminin en ligne, profond et incarné, pour retrouver ton corps, ta voix et ton désir, et devenir cette femme puissante, sensuelle et libre. Pas en théorie. Dans ta chair, dans ta vie.

I

Ton corps se déverrouille

Mouvement somatique, danse, respiration. Tu relâches ce que tu portes depuis des années et tu réapprends à te sentir de l'intérieur.

II

Ta voix se libère

Tu oses t'exprimer, prendre ta place, poser tes limites et dire ce que tu veux. Sans t'excuser d'exister.

III

Ton désir revient

Ta sensualité n'est pas perdue, elle est endormie. Tu la retrouves à ton rythme, en sécurité, et elle redevient une source d'énergie.

Je réserve ma place8 places seulement · début novembre
Laura, coach en féminité et sensualité, danse devant une cascadeLaura bras levés face à la cascade
Le voyage

5 mois, 5 étapes pour revenir à toi

Danse sensuelle, somatique, TRE et tantra : un chemin de féminité incarnée.

Chaque mois ouvre une nouvelle porte. On commence par la sécurité dans le corps, puis on construit, étape par étape : la confiance, l'identité, le désir, le plaisir. Cinq mois pour que ta transformation s'ancre dans ta vie.

01Mois 1

The Art of Coming Home

Sécurité & système nerveux

Tu vis en mode survie, toujours en tension, toujours en train de gérer ? Ce mois-ci, on va libérer ce que ton corps retient depuis des années. Avec le TRE, ton corps relâche lui-même les tensions et le stress accumulés. Tu apprends à lire ton système nerveux et à revenir dans ton corps.

Au programme
  • TRE : libérer les tensions profondes et le stress stocké dans le corps
  • Comprendre ton système nerveux et tes réactions de survie
  • Respiration et pratiques somatiques pour revenir au calme
  • Créer ta sécurité intérieure, ta base pour tout le programme
Objectifun corps plus détendu, un système nerveux apaisé, et la capacité de revenir chez toi, dans ton corps, à chaque instant.
02Mois 2

Embodiment & Confidence

Corps & confiance

Et si tu bougeais avec assez d'assurance pour te sentir sexy dans chaque mouvement ? Ce mois-ci, on passe par la technique. Sexy dance, floorwork, ondulations, regard, transitions : tu apprends les mouvements qui te font sentir puissante, et ton corps gagne en assurance à chaque cours.

Au programme
  • Techniques de sexy dance : ondulations, isolations, déhanchés
  • Floorwork : transitions au sol, fluidité, lenteur
  • Posture, regard et présence
  • Chorégraphies pour incarner ta confiance
Objectifte sentir belle et confiante dans ton corps, et oser bouger, te montrer et prendre ta place.
03Mois 3

Feminine Magnetism

Rôles, identité & retrouver son essence

Mère, amante, professionnelle, celle qui gère tout… Qui es-tu, en dessous de tous ces rôles ? Ce mois-ci, on explore les archétypes féminins. Tu identifies ceux que tu vis trop, ceux que tu as mis de côté, et tu réveilles les facettes qui te rendent entière et magnétique.

Au programme
  • Les archétypes féminins : les reconnaître et les vivre dans le corps
  • Identifier les rôles qui prennent toute la place
  • Réveiller tes facettes oubliées par le mouvement et l'incarnation
  • Retrouver ton essence et ce qui te rend unique
Objectifretrouver une identité qui vient de toi, et rayonner ce magnétisme naturel qui attire.
04Mois 4

The Art of Desire

Désir & énergie de vie

Ton désir s'est mis en veille ? Ce mois-ci, on le rallume. Le désir est ton énergie de vie : ton envie de créer, de vouloir, de vibrer. Avec le tantra, tu apprends à sentir cette énergie dans ton corps, à la faire circuler et à l'utiliser comme un carburant.

Au programme
  • Pratiques tantriques : respiration, circulation de l'énergie
  • Explorer ce qui t'allume et ce qui t'éteint
  • Reconnecter le désir au corps
  • Transformer ton énergie sexuelle en énergie de vie
Objectifrallumer ton désir, retrouver ton élan vital, et oser vouloir pour toi.
05Mois 5

Welcoming Playfulness

Plaisir & incarnation

Et si le plaisir devenait ta façon de vivre ? Ce dernier mois, on fait place au jeu, à la légèreté et à la joie. Avec le tantra, tu approfondis ton rapport au plaisir et tu intègres tout ce que tu as traversé pour l'incarner au quotidien.

Au programme
  • Tantra : élargir ta capacité à recevoir et à ressentir le plaisir
  • Jeu, sensualité et spontanéité dans le corps
  • Intégration des 5 mois
  • Ancrer ta transformation dans ta vie de tous les jours
Objectifvivre le plaisir comme une évidence, et repartir en étant cette femme puissante, sensuelle et libre, au quotidien.
Je me lanceDe novembre à mars · 8 places seulement

Comment on va travailler ensemble

Pratiques incarnées

Une pratique par semaine sur Telegram, 2 lives par semaine et l'accès à une grande bibliothèque de pratiques, à ton rythme.

Accompagnement personnel

5 séances individuelles, une par mois, en ligne ou dans mon cabinet à Vevey. Un suivi centré sur ton histoire, tes blocages et tes objectifs.

Sessions en groupe

2 lives par semaine pour pratiquer et avancer ensemble. Tous disponibles en replay.

Cercle de partage

Toutes les deux semaines, un cercle de partage d'une heure pour résonner avec les autres femmes. Un espace pour déposer, être entendue et être vue. Sans obligation, tu le rejoins quand tu en ressens le besoin.

Est-ce pour toi ?

Home to Herself est fait pour toi si…

Oui, si tu…

  • sens que ton corps et ta sensualité sont restés en retrait trop longtemps
  • veux un vrai changement, pas un énième contenu à consommer
  • es prête à ressentir, à bouger et à te laisser surprendre
  • as envie d'être accompagnée de près, pendant plusieurs mois
  • sais que c'est le moment, même si ça te fait un peu peur

Pas maintenant, si tu…

  • cherches une solution rapide ou une méthode miracle
  • n'as pas envie de t'engager sur 5 mois
  • veux seulement apprendre des chorégraphies
  • attends que quelqu'un fasse le travail à ta place
Laura Ferrari, fondatrice d'Awaken Body, praticienne somatique à Vevey
Ton guide

Je suis Laura.

Depuis plus de 12 ans, le corps est mon langage. Athlète de pole dance et de contorsion en compétition, j'enseigne chaque semaine et j'accompagne des femmes à retrouver le lien avec leur corps.

Praticienne en relation d'aide par le toucher et en somatothérapie, basée à Vevey, je travaille là où les mots ne suffisent plus : dans le mouvement, la respiration, la sensation.

Home to Herself réunit tout ce que j'ai appris sur le chemin du retour à soi. Pour que tu n'aies pas à le faire seule.

Elles l'ont vécu

Ce qu'elles en disent

Retours de femmes que j'ai accompagnées lors de mes précédents programmes et accompagnements.

« … ils me donnent un souffle d'espoir et d'énergie. Et ça, c'est précieux. Merci pour ta présence, pour ton accompagnement si juste et délicat. Pour quelqu'un comme moi, qui a parfois du mal à exprimer par les mots mais beaucoup par le corps, ton approche est vraiment précieuse. »Participante · Transform & Shine
« J'ai fait un suivi sur plusieurs mois avec Laura et ça a été un vrai soutien. Je ressortais chaque semaine avec des éléments apaisés et des éléments à penser. J'ai eu le sentiment de pouvoir avancer grâce à ce merveilleux espace thérapeutique que Laura met en place : beaucoup de douceur, d'écoute, d'accueil, de bienveillance. Et une technique par le corps qui changeait vraiment pour moi de toutes les psychothérapies classiques et qui m'a fait énormément de bien ! »Line G. · Suivi individuel
« Ces trois mois avec Transform & Shine ont été une véritable révélation pour moi. J'y ai découvert les thérapies somatiques, mais aussi une communauté profondément bienveillante, dans laquelle on se sent en sécurité pour être pleinement soi. […] Je ressens cela comme une véritable renaissance. Plus de confiance, un cœur plus ouvert, mais aussi un esprit plus libre et en paix avec la féminité avec un grand F. »Participante · Transform & Shine
Rejoindre Home to Herself

Un petit groupe, un vrai accompagnement

Home to Herself commence début novembre, pour 5 mois. Le groupe est limité à 8 femmes pour que chacune soit vraiment accompagnée. Je lis personnellement les réponses de chacune.

8 places seulement
Plus que 2 places

Early Bird

1600 CHF
en une foisou 5 × 340 CHF / mois

Tarif normal

1900 CHF
en une foisou 5 × 400 CHF / mois
01

Tu remplis le formulaire et tu choisis ton mode de paiement.

02

Je lis en détail tes réponses au formulaire et je t'invite à un appel pour en parler ensemble.

03

Si on sent toutes les deux que c'est juste, tu confirmes ta place et on commence en novembre.

Je m'inscris

Paiement en une fois ou en 5 mensualités · En t'inscrivant, tu acceptes les conditions générales

Questions

Tu te demandes peut-être…

Je n'ai jamais dansé. Est-ce que c'est pour moi ?

Oui. Il ne s'agit pas de performance ni de technique, mais de ressentir. Tu pars de là où tu en es, et c'est exactement le bon point de départ.

Je suis timide, j'ai du mal avec mon corps.

C'est souvent pour ça qu'on vient. Tout se fait progressivement, dans un cadre sécurisant, et tu restes toujours libre de ton rythme.

Combien de temps faut-il prévoir par semaine ?

Compte au minimum 2 heures par semaine. C'est cette régularité qui permet de modifier un comportement, une routine, une habitude, et d'ancrer le changement dans ton corps.

Est-ce en ligne ou en présentiel ?

Tout le programme est en ligne. Si tu habites près de Vevey, je t'invite à faire tes 5 séances individuelles en privé dans mon cabinet. C'est une option, pour celles qui ont envie de se déplacer.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui. Tu peux payer en une fois ou en 5 mensualités (5 × 340 CHF en Early Bird, 5 × 400 CHF au tarif normal). Tu choisis directement dans le formulaire.

Quand commence le programme ?

Début novembre, pour 5 mois, jusqu'en mars.

Et si tu rentrais enfin chez toi ?

Ton corps se déverrouille. Ta voix se libère. Ton désir revient.

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Début novembre · 8 places seulement

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