La méthode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), développée par David Berceli, est une approche corporelle qui permet au corps de relâcher naturellement les tensions profondes liées au stress et aux expériences difficiles.
À travers une série d’exercices simples, elle active des tremblements neurogéniques involontaires, un mécanisme réflexe naturel du système nerveux, favorisant la régulation, l’apaisement et un retour à un état de sécurité intérieure.